En esta fecha tan significativa, que coincide con el “Sy Ára”, la cartera sanitaria resaltó que el mejor homenaje que puede recibir una madre no es solo un obsequio, sino también el compromiso con su propia salud y calidad de vida.
El Ministerio enfatizó que muchas mujeres suelen relegar sus necesidades personales para atender a sus hijos y seres queridos. Sin embargo, subrayó que una madre saludable tiene mayores posibilidades de brindar contención, amor y acompañamiento a su familia.
PREVENCIÓN Y AUTOCUIDADO
Entre las principales recomendaciones del MSPBS se destacan los controles médicos preventivos, que permiten detectar a tiempo enfermedades y mejorar el pronóstico de diversos cuadros clínicos.
Se aconseja realizar estudios como el Papanicolaou (PAP) y la mamografía, especialmente a partir de los 40 años o según indicación médica. Asimismo, es importante controlar regularmente la presión arterial, los niveles de glucosa y el perfil lipídico para prevenir afecciones como hipertensión, diabetes y enfermedades cardiovasculares.
ALIMENTACIÓN EQUILIBRADA Y ACTIVIDAD FÍSICA
La institución también recordó la importancia de mantener hábitos saludables, con una alimentación equilibrada basada en frutas, verduras, alimentos frescos y abundante agua segura.
Se recomienda reducir el consumo de sal y azúcares procesados, así como incorporar al menos 30 minutos diarios de actividad física, ya sea caminatas, ejercicios aeróbicos o cualquier movimiento que contribuya al bienestar general.
LA SALUD MENTAL TAMBIÉN IMPORTA
El Ministerio puso especial énfasis en la salud mental, señalando que el estrés, la sobrecarga y el agotamiento afectan con frecuencia a las madres, quienes suelen asumir múltiples responsabilidades.
Por ello, se insta a buscar espacios de descanso, desconexión y recreación, además de fortalecer las redes de apoyo y promover una distribución más equitativa de las tareas del hogar.
Otra de las recomendaciones apunta a mantener ambientes ventilados, libres de criaderos de mosquitos y con adecuadas prácticas de higiene, como el lavado frecuente de manos, para prevenir enfermedades y proteger a todos los integrantes del hogar.
EL MEJOR REGALO
Desde el MSPBS insistieron en que fomentar una cultura de prevención y autocuidado es la mejor forma de honrar a las madres paraguayas.
“Una madre sana es la base de una familia fuerte y de una sociedad más saludable”, resaltó la institución, reafirmando su compromiso con el cuidado integral de las mujeres en todas las etapas de la vida.
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