La salud mental es esencial para el desarrollo de individuos y comunidades. Abordar abiertamente los pensamientos suicidas en entornos sociales inmediatos, como la familia, amistades, escuela y trabajo, emerge como una de las principales estrategias preventivas y una red de protección crucial.
Los suicidios y los intentos de autolesión generan un efecto dominó que impacta no solo a las personas afectadas directamente, sino también a sus familias, comunidades y sociedades en general. Factores de riesgo vinculados al suicidio incluyen la pérdida laboral o financiera, experiencias de trauma o abuso, trastornos mentales y por uso de sustancias, así como obstáculos para acceder a la atención médica.
La pandemia por COVID-19 ha exacerbado la situación al aumentar la prevalencia de enfermedades mentales y perturbar los servicios esenciales de salud mental. Otras emergencias humanitarias, incluida la migración, agravada por la crisis climática global, también representan una amenaza significativa para la salud mental.
Medidas clave de prevención del suicidio respaldadas por evidencia incluyen la restricción del acceso a medios para llevar a cabo estos actos, políticas de salud mental y reducción del consumo de alcohol, así como la promoción de informes responsables por parte de los medios de comunicación sobre el tema.
El estigma social y la falta de conciencia persisten como barreras significativas para buscar ayuda en situaciones de suicidio, destacando la necesidad de campañas de concientización en salud mental y esfuerzos contra el estigma.
¿Qué podemos hacer para prevenir el suicidio?
- Hablar sobre el suicidio: No considerarlo un tabú. Escuchar con atención a quienes expresan pensamientos suicidas y ofrecer apoyo.
- Buscar ayuda profesional: En caso de pensamientos suicidas, es fundamental solicitar ayuda a un profesional de la salud mental. Hay numerosos recursos disponibles para superar estas situaciones.
- Concientizar sobre la salud mental: Dialogar con amigos y familiares acerca de la importancia de la salud mental y contribuir a derribar el estigma asociado al suicidio.
Directorio de Salud Mental
El Ministerio de Salud subraya la importancia del cuidado de la salud mental y recuerda la disponibilidad del directorio online, que ofrece información detallada sobre profesionales, psicólogos y psiquiatras en las distintas regiones sanitarias del país.