La Dra. Mirtha Rodríguez, directora de Salud Mental del Ministerio de Salud Pública, afirma que los problemas de salud mental existieron siempre y que el confinamiento, a causa del COVID-19, afloró ciertos síntomas, aumentaron los trastornos de ansiedad y cuadros depresivos ya que muchas personas perdieron familiares, amigos y también, pasaron por pérdidas laborales.
Igualmente, los niños y adolescentes fueron una de las poblaciones más afectadas, “en un primer momento todos estuvimos encerrados, pero los adultos empezaron a salir, sin embargo, los niños y adolescentes quedaron sin escuelas y colegios, por mucho tiempo”, refirió la Dra. Rodríguez.
La salud mental en niños y adolescentes tuvo un impacto importante, tanto en lo socio afectivo, como en el aprendizaje, luego de la reanudación de la vuelta a clases. Actualmente, se van notando las consecuencias de la pandemia en la salud mental de algunas personas, porque fue un año y medio de mucho encierro para este grupo poblacional.
“No todos los trastornos mentales cursan con la violencia», expresó el Dr. Luis Taboada del equipo técnico de Salud Mental y, en ese contexto, es fundamental conversar sobre el tema, no sólo con niños y adolescentes, sino con todas las personas que se encuentren afectadas por la situación de encierro prolongado.
Cuidar la salud mental es un aspecto importante, porque puede ayudar a enfrentar el estrés de la vida, estar físicamente saludable, tener relaciones sanas y contribuir en forma significativa con la comunidad.
Tips para la buena salud mental
• Ejercitáte.
• Comé sano.
• Distrutá de paseos con tu familia y amigos.
• Buscá ayuda profesional si la necesitas.
• Hablá de tus sentimientos con alguien de confianza.
• Duerme 8 horas al día.
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