En el marco de la “Expo Salud”, se desarrollaron charlas en el colegio nacional EMD Dr. Fernando de la Mora y en el Colegio Nacional EMD Juan Ramón Dahlquist, dirigidas a estudiantes de secundaria, padres de familia y autoridades educativas, que fueron abordados de manera general en el tema del riñón, su morfología, su ubicación y sus funciones, como así también las enfermedades que pueden afectar al riñón, y cómo prevenir enfermedades renales.
La actividad estuvo a cargo del Dr. Pablo Jara, jefe del Programa de Salud Renal, con apoyo de la Lic. Ángeles Álvarez, jefa del departamento de Asistencia Social, ambas dependientes del INN.
Esta enfermedad también es catalogada como silenciosa, ya que no produce síntomas hasta que los riñones ya están dañados. Para reducir la frecuencia y el impacto de la enfermedad renal y sus problemas asociados es importante:
– Controlar la presión arterial.
– Mantener la glicemia (azúcar) controlada.
– Realizar un chequeo anual de la función renal con el nefrólogo, sobre todo si es diabético o hipertenso.
– Dejar de fumar y vapear.
– Evitar el consumo de bebidas alcohólicas.
– Realizar al menos 30 minutos de ejercicio al día.
– Llevar una dieta saludable.
– Preferir siempre el agua a bebidas azucaradas.
– No automedicarse con analgésicos u otros fármacos que parecen inofensivos, sin embargo, pueden afectar la función renal.
Indicios de padecer alguna enfermedad renal
– Anemia persistente no explicada por otras causas.
– Prurito (picazón) sin causa clara.
– Disminución de la orina o que la misma sea muy clara o espumosa.
– Edemas o hinchazón.
– Hematuria (orina con sangre)
– Sensación de falta de aire sin causa clara.
– Mal gusto en la boca.
– Náuseas, sobre todo por la mañana, disminución del apetito o pérdida de peso sin causa aparente.
– Hipoglicemias, presión arterial no controlada.
– Disminución de la agudeza visual.
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