Durante una entrevista con RCC Radio, la especialista explicó que existe una falsa sensación de protección cuando el cielo está cubierto de nubes, ya que la radiación ultravioleta atraviesa la nubosidad y puede provocar el mismo daño que la exposición directa al sol. “Cuando está nublado, la gente cree que no se quema, pero la radiación sigue pasando. Podemos tener las mismas quemaduras que con pleno sol”, advirtió.
La Dra. Aldama señaló que Paraguay es un país con altos niveles de radiación ultravioleta, agravados por el cambio climático, por lo que recomendó evitar la exposición directa al sol entre las 9:00 y las 17:00 o 18:00, franja horaria en la que el sol alcanza su mayor intensidad.
En caso de que la exposición sea inevitable por motivos laborales, indicó que se deben tomar todas las medidas posibles para reducir el daño, ya que las consecuencias pueden ir desde quemaduras agudas hasta lesiones crónicas. “La quemadura solar es el primer daño. A largo plazo aparecen manchas, lesiones en la piel y, si no se tratan, pueden derivar en cáncer de piel”, explicó.
QUEMADURAS NO SON NORMALES: DEJAN DAÑO PERMANENTE
La especialista fue contundente al desmentir la idea de que quemarse, pelarse y “renovar la piel” sea un proceso normal. Aclaró que el enrojecimiento ya indica daño, mientras que la aparición de ampollas representa una quemadura importante.
“Cuando la piel se pone roja es porque se está defendiendo del daño. Las ampollas indican una lesión severa y pueden infectarse. La piel nueva queda muy sensible y es ahí donde, con el tiempo, puede aparecer el cáncer de piel”, alertó.
RECOMENDACIONES PARA TRABAJADORES EXPUESTOS AL SOL
Para personas que trabajan al aire libre —como obreros, agricultores o personal de obras viales— la dermatóloga recomendó: Uso de sombreros de ala ancha y pañoletas para proteger cuello y orejas. Camisas de mangas largas, pantalones y ropa de colores claros. Lentes de sol para proteger la vista. Aplicar protector solar al menos en rostro y manos, si está al alcance.
Reconoció que los protectores solares de buena calidad pueden ser costosos, por lo que insistió en priorizar los métodos físicos de protección cuando no se pueda acceder a cremas.
HIDRATACIÓN: EL ALCOHOL AGRAVA EL RIESGO
La Dra. Aldama también hizo énfasis en la hidratación interna, señalando que el consumo de alcohol y bebidas azucaradas deshidrata el organismo y agrava los efectos del calor.
“El alcohol hace que uno orine más y pierda agua y electrolitos. Cuando se suda mucho, no solo se pierde agua, también sales minerales”, explicó, recomendando el consumo de agua con electrolitos, especialmente en personas que trabajan o hacen actividad física intensa.
ALOE VERA Y TRATAMIENTOS POSTERIORES AL SOL
Sobre el uso del aloe vera, indicó que si bien no existe una recomendación médica formal, su uso es común y puede ayudar a desinflamar la piel tras la exposición solar. “Muchos productos farmacéuticos ya contienen aloe. He visto buenos resultados, pero no lo indico de rutina; no lo prohíbo si el paciente quiere usarlo”, aclaró.
Sin embargo, advirtió que cuando la quemadura es severa, se debe consultar a un médico, ya que algunos tratamientos requieren medicamentos específicos que no deben usarse sin control profesional.
SEÑALES DE ALERTA EN LA PIEL
La dermatóloga advirtió que manchas rosadas, conocidas como queratosis actínica, son señales de daño solar acumulado y pueden evolucionar a cáncer de piel si no se tratan.
También instó a consultar ante la aparición de nuevos lunares o cambios en los existentes, ya que con el paso del tiempo la piel pierde capacidad de defensa y las lesiones pueden volverse más graves. “Muchos pacientes llegan tarde, cuando el daño ya es importante y las opciones de tratamiento son limitadas”, lamentó.
Aldama recordó que el Ministerio de Salud Pública cuenta con servicios de dermatología en el Centro Dermatológico de San Lorenzo, el Hospital Nacional, el Hospital de Luque y otros centros.
En San Lorenzo, la atención es de lunes a viernes, de 7:00 a 17:00, con agendamiento por WhatsApp o en ventanilla. Los pacientes del programa de lepra son los únicos que no requieren turno previo.
TRES RECOMENDACIONES CLAVE PARA LA POBLACIÓN
Para cerrar, la dermatóloga resumió sus recomendaciones en tres puntos esenciales: Mantener una buena hidratación, especialmente en días de calor extremo. Usar protección solar, ya sea física (ropa, sombrero) o química (protector solar). Evitar la exposición al sol en los horarios de mayor radiación, incluso para actividades recreativas.
En el caso de los niños, fue enfática: evitar la exposición solar directa antes de los dos años y extremar cuidados en horarios críticos. “Las quemaduras solares que más vemos son en niños y adolescentes. Eso es lo que más debemos prevenir”, concluyó.
Dejá tu comentario