La planificación elaborada por el cuerpo técnico nacional contempló nuevamente una agenda de entrenamientos estructurada a doble turno en la sede de Ypané, combinando un exigente soporte en el aspecto físico durante las primeras horas del día con un fuerte contenido estratégico en la jornada vespertina.
Potencia muscular por la mañana y enfoque técnico en la tarde
El primer bloque de actividades de este martes se centró de forma exclusiva en el reacondicionamiento de las atletas. Las jugadoras se instalaron en el gimnasio del complejo para cumplir con una rutina de alta exigencia, orientada al fortalecimiento muscular general y a la optimización de los niveles de rendimiento físico antes de trasladarse a los campos principales de juego.
En el turno de la tarde, las labores pasaron a desarrollarse sobre el césped. La movilización comenzó con ejercicios preventivos tradicionales de profilaxis muscular, seguidos de una activación con pelota para la entrada en calor general. Seguidamente, el comando técnico tomó el liderazgo de la práctica para coordinar diferentes movimientos tácticos colectivos y ejercicios de circulación. En este periodo, se hizo un hincapié muy marcado en los trabajos de definición y en los movimientos ofensivos, buscando dotar de mayor efectividad el ataque albirrojo.
Por su parte, las guardametas convocadas realizaron actividades diferenciadas en uno de los arcos del predio. Bajo la estricta mirada del preparador especializado del área, las porteras ensayaron situaciones específicas de partido, ubicación bajo los tres palos y salidas en pelotas paradas para afinar los conceptos defensivos individuales. Al igual que en la jornada de apertura, el microciclo de este martes concluyó con sesiones de crioterapia para acelerar la recuperación de las deportistas.
Los entrenamientos continúan este miércoles
La escuadra paraguaya no reduce la marcha y mantendrá la misma rutina de actividades para las próximas horas. Siguiendo las pautas organizativas de la Asociación Paraguaya de Fútbol, las futbolistas volverán a movilizarse este miércoles a doble turno en el predio del CARFEM, extendiendo la preparación para la decisiva ventana internacional que se avecina en el certamen continental.